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跑遍浙江05-湖州仁皇山7公里环景区道
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仁皇山线路照片提供：吉祥龙传播
一、湖州仁皇山景区
湖州是唯一因太湖而得名的城市。仁皇山位于湖州市区北面的太湖度假区，原名“凤凰山”。唐肃宗时，文喜禅师在凤凰山建“仁王寺”，山以寺名，“仁王山”。湖州学者唐永昌先生提出：明代邹思明的《登凤凰山记》，清代韩禹甸的《游仁王山记》，写的都是凤凰山，仁王寺，仁王山，而不见那“仁皇山”这个名词，由于湖州方言王（wang）、皇（huang）语音不分，口传以致成仁皇山。
仁皇山航拍
二、仁皇山7公里环景区跑道
从青铜路上的东门出发，向西跑，跑过2.5公里，就到了西门。这一段是公园内部路，车辆是完全不能进入。这段路，非常的平坦，2个来回正好是10公里。
从2.5公里到5公里这一段，如果纯粹是跑的体验来说这段的几个大坡，跑的还是有点难度。所以，当地的路跑爱好者，就经常东门跑到西门就折返了。
但对外地偶尔到湖州来跑的话，跑完环线是一种完整的体验，另外，跑跑坡度对有提高成绩的跑者来说，也是具有很高的锻炼价值。
从6公里开始回到东门的1公里，是在青铜路上了。公路上跑，还是要注意安全。
三、适合的路跑类型
1、5公里或者10公里轻松跑，从东门到西门平坦的2.5公里。一个来回5公里，两个来回是10公里。
2、接力赛，由于距离短路面平坦。每个人的接力距离从2.5、5、10都可以安排。
3、7公里、半程马拉松的拉链也都是非常的适合。
-E N D-
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